Edzésformák


Cross Training

A CrossTraining egy olyan edzés módszer ,melyben több sportág mozgásanyagát felhasználva a lehető legtöbb kondícionális képességet fejlesztjük egyszerre illetve felváltva. Ezen képességek a követk...

Részletek

Konditerem

Testépítésre és általános erősítésre egyaránt alkalmas 300 négyzetméter alapterülető konditermünkbe szintén várunk Bennetek! Amivel felszereltük a termet: Cardio és erősítő amerikai gép...

Részletek

Jumping fitness

Pörgős vidám, de brutális zsírégető óra. Az egyedileg formatervezett trambulinokon végzett program a legújabb és leghatékonyabb fitness aktivitások közé tartozik jelenleg a világon! Az időp...

Részletek

Gyerek torna

Játékos képességfejlesztő foglalkozás (3-6 éveseknek) Gyerek torna   (Hétfőnként 16 órától) Játékos képességfejlesztő foglalkozás, mely fejleszti a 3-tól 6 éves korosztály m...

Részletek

WALKenergie

  ZSÍR- ÉS FARIZOMgyilkos!   A WALKenergie a legújabb csoportos fitness őrület, amellyel tömegeket lehet megmozgatni! Mi a WALKenergie? ...

Részletek

Spinracing

A spinning az egyik legkiválóbb cardio edzés, amely fejleszti a koordinációt és az állóképességet. A spinning a világ legnépszerűbb teremkerékpáros edzésmódszere.

Részletek

DeepWork

A deepWORK® ötvözi a bodyART® és az IRON SYSTEM® mögött rejlő tudást. atletikus, intenzív, ugyanakkor egyszerű, különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorl...

Részletek

Zumba

Rendkívül szórakoztató és kifejezetten hatásos, mert a pulzusszám végig az aerob tartományban mozog. Egyszer csak arra leszünk figyelmesek, hogy elköteleződtünk és már pár kilóval könnyebben, lazáb...

Részletek

Jumping fitness


Pörgős vidám, de brutális zsírégető óra. Az egyedileg formatervezett trambulinokon végzett program a legújabb és leghatékonyabb fitness aktivitások közé tartozik jelenleg a világon!

Az időpont foglalás azért nagyon fontos mert mindenki saját eszközön dolgozik. 3 féle óratípussal találkozhattok a Jumping órákon: koreográfiás, power cardios és köredzéses.

A jumping fitness előnyei:

  • több izmot mozgat meg 60 perc alatt mint más fitness tevékenység
  • hatékonyan hat a popsi, has, csípő, comb formálásban, és rendkívül hatékony fogyókúrás program
  • maximálisan kíméli a hátgerincet és az ízületeket

 

60 perc alatt tartalmaz cardio és egyben zsírégető, erősítő valamint nyújtó elemeket is

Tudtad?! 60 perces Jumping óra alatt akár elégethetsz 1000-1200 kalóriát is!

Ami fontos hogy legyen nálad: váltó cipő, nagy méretű törölköző, víz, kényelmes ruházat.

Gyere csatlakozz te is pörgős kis csapatunkhoz:)
Mozgásra fel! JUMP JUMP JUMP :)

 

 

 




Vissza az előző oldalra!
Elixir Fitness - Magyar